Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 89.63g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Курага Шоколадная. Lunch: Fish House Хек Филе Медальон, Salatico Баклажаны (с Сыром), Салат Оливье. Dinner: Хек, Апельсин, Орехи Кешью, Банан, Salatico Баклажаны (с Сыром), Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина. Snacks/Other: Простоквашино Зернистый Творог, Кокос, Питахайя. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|