Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 47.11g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Блины на Молоке, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Соус Бешамель, Березка Сыр "Полесский" 30%, Блины на Молоке, Перловый Суп. Dinner: La Polle Сыр Камамбер. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|