|
~~~~~~~~
|
46.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 58.22g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 9%. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлеб Черный. Dinner: Печенье Рыбки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Творог 9%, Блины. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|