Лена 163/15 Похудела.
Ог-77;От-58;Об-83;Ол-40-47
Моя история в крации :
Особо полной не была ела что и сколько хочу, была активной. Но в прошлом году поправилась до 58 кг и стала молоактивной.
Из-за этого на до мной начали издеваться в школе😞.Но я не принимала это в серьез и ничего с собой не делала.
☀Началось лето и я начала думать о похудении ,стала делать разные упражнения, при этом неправильно питалась.Потом я начала замечать что одежда, которую я раньше носила стала маленькой. Я думала тогда,что это нормально,я росту.
В один прекрасный день я пошла в магазин одежды(купить шорты).Померила 1,2, не подходили, взяла 3 почти самого большого размера, которые там были,и это стало моей последней каплей, я начала худеть.
Сначала я питалась маленькими порциями, потом начала ограничивать себя.
🍂Осень.Я стала все меньше и меньше есть,не ела в школьной столовой, могла есть 1,2 раза в день, также могла есть быстрые углеводы (сладкое, мучное),начала голодать и привыкать к голоду. Так я похудела на 10 кг.Я знаю что делала все не правильно и пытаюсь исправиться,но пока у меня плохо получается 😞.
(Дневник веду для себя,пытаюсь улучшить питание ,также вернуть кд,которых нет уже год и побороть тараканов в голове😁)