Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 90.82g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Хлеб Солнышко, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сало, Gea Масло Тыквенное, Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|