|
😭😖😓
вот как это?
и нормально ли?
я честно не понимаю,как это работает?да пусть это тупость для кого то.А вот когда у тебя только один страх в голове и ты не знаешь,что делать,это жутко и страшно,но при этом ты пытаешься и не получается 😞
И все же...может кто то знает,сталкивался с этим и знает,что делать... подскажите пожалуйста ....🙏
|
45.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 45.37g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Летний Луг Сметана 15%, Сырники с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Слада Птичьи Сказки, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сырники с Манкой, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Блины. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
 Comments
Леночка, слишком много ошибок! Забудьте о еде и займитесь учебой. Хочется спросить где ваши родители?Они вам не готовят? Почему один творог и йогурты ? Где курочка, гречка, овощи, от них ведь не полнеют, правда, много вы и так не съедите. Беда, нужно налаживать питание!
03 Mar 19 by member: linokx83
|
Лена , посмотрите запись программы "Как гормоны помогают худеть " с Мариной Корпан . У вас в рационе слишком много молочных продуктов, пересмотрите ваш рацион. Питание должно быть разнообразным, и приносить удовольствие!
03 Mar 19 by member: ФестаМ
|
|
Elena.G3535's Weight History
|