Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 63.68g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (без Кожуры), Чумак Кукуруза Консервированная, Салат с Авокадо, Гречка. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Lactel Лактония Кефирная, Макароны по Флотски. Dinner: Lactel Лактония Кефирная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Творог 18%, Авокадо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saudadean's Weight History
|