|
Начало разгона ОВ (27.02.19)
Начальный вес 43.5
Следующее взвешивание в след. субботу...
Посмотрим,что из этого выйдет
Разгон сначала до 1200,потом до ~1500
Говорят все,что при разгоне сначала привесы, отеки,а потом они сходят.....правда ли это? 😕😑
|
43.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 23.28g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Яичница, Шоколадные Вафли, Карат Плавленый Сыр Дружба, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Шоколадные Вафли, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сметана 15%, Хлеб Черный, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|