Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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82.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 68.70g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Davaca Requeijão Cremoso, Dulce Natura Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Manteiga (com Sal). Lunch: Peixe Cação, Caruru, Arroz Branco (Cozido), Limonada de Baixas Calorias, Nestlé Cacau em Pó 100%, Biomassa de Banana Verde. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Del Valle Suco de Uva. more...
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2659 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Gym - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rita santana55's Weight History
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