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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen..... nun wird es langsam Zeit das es Frühling wird und ich wieder mehr draußen sein kann --- da komme ich nicht mehr in Versuchung nebenbei zu naschen/snacken.
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98.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1336 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 61.63g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Sesambrötchen, Allos Frucht Pur 75% Aufstrich Marille-Mango, Butter, Kaffee. Lunch: Orangen, Kirschtomaten, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon, Bofrost Italienisches Tomatenbrot. Dinner: Rindersteak, Olivenöl, Frischkäse, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika. more...
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3516 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 15 minutes, Housework - 1 hour, Sewing - 1 hour and 17 minutes, Desk Work - 27 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Elliptical - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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