Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 141.57g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Форель, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Ровеньки Пармезан Bravo, Борщ. Dinner: Капуста с говядиной. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|