Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 106.86g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Хурма, Bombbar Джем Лесная Ягода, Синявинское Яйцо, Изюм, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Магнит Яблоко. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Устюгмолоко Сыр Мягкий из Великого Устюга, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Пармезан Молодой, Рассольник классический. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|