Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 138.23g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Синявинское Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Витамин Горошек Зелёный, 4 Сезона Овощное Рагу, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Устюгмолоко Сыр Мягкий из Великого Устюга, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Пармезан Молодой, Щи. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|