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FALTANDO EXATOS 5 DIAS PRO FIM DO OFF E FALTA 1.7KG PRA GANHAR, SERA QUE DA TEMPO? DEPOIS GO SECAR DE NOVO. 1X QUE FACO UM OFF DEPOIS DE PERDER TODO O PESO, NO COMECO ASSUSTA (NA VERDADE ATE HOJE) POREM É TUDO MUITO DIFERENTE. GANHEI 10KG EM 35 DIAS POREM AS ROUPAS NAO MUDARAM QUASE NADA. FAMOSO COMPLEXO DE GORDO AINDA HABITA MINHA MENTE. NAO VEJO A HORA DE CAIR PRA 7% E VER O QUE GANHEI DE MASSA.
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84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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243 kcal
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Fat: 5.13g | Prot: 10.03g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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