Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1973 kcal
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Fat: 82.87g | Prot: 123.35g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Italac Manteiga Comum com Sal, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Dinner: Milho Amarelo, Salada de Maionese, Pele e Carne da Asa de Frango, Anglo Picanha, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Sol Gelatina de Uva, Matte Leão Chá de Erva Doce, Polenghi Queijo Cheddar Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Santa Helena Paçoca. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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AmandaAlvesm's Weight History
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