Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
3307 kcal
|
Fat: 148.03g | Prot: 281.84g | Carbs: 49.83g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная Баранина, Волков Стейк Свиной, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|