|
ещё чуть-чуть
|
104.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 132.24g | Prot: 159.68g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Виктория Салат Оливье без Заправки, Нам Ням Блины с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Арахис, Геркулес Монастырский, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Русские Колбасы Сервелат, Главпродукт Горчица Русская, Макфа Макароны Отварные, Виктория Салат Оливье без Заправки, Сыр Тильзитер, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Салат Оливье, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Молочная Страна Ряженка 3,2%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|