Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 118.90g | Carbs: 235.12g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Хурма, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Яблоко, Изюм, Магнит Банан, Синявинское Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Хлопья, Мистраль Гречка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Куриная голень с овощами. Dinner: Щи. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Яйцо Куриное, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|