Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
3257 kcal
|
Fat: 168.66g | Prot: 138.94g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Prime Star Творожный Крем с Ягодно-Цветочным Соусом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Пирожок с Капустой, Вино Красное Сухое, Водка (45 Градусов). Dinner: Сарделька, Сосиски Молочные, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|