Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 122.91g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Соевый Соус, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Редис, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|