Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 97.91g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Мёд, Фермерский Продукт Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|