Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 71.59g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Мёд, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Миндаль, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Шампанское, Мандарины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|