|
Что вы делаете, если ужинать получается только очень поздно? Ужинаете, или ложитесь спать так?
У меня получилось только в 22, я для галочки немного поела, хотя этого совершенно не хотелось. Стараюсь кушать последний раз за 3-6 часов до сна
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 43.67g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Имбирные пряники, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Морковь, Сыробогатов Сыр Голландский, Зеленые Оливки, Кижуч, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Печеночные Оладьи, Красные Помидоры, Сметана . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Я с такими загонами породнилась с практикующими ИГ 16/8
А вообще, на похудении лучше, чтоб ничего в рот за 4-5 часов до сна не попадало, вообще, особенно, если не хочется.
11 Jan 19 by member: Ugly Unicorn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|