|
(8)...Уже так. Это просто очень плохой сон
позже еще посмотрю..
И сегодня будет Рождественский ужин,на нем особо наедаться я конечно уже не буду да и не хочу,а там посмотрим,что будет..
|
43.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
583 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 21.77g | Carbs: 63.93g.
Lunch: KDV Элегаль, Сыр Российский. Dinner: Чай, Родные Просторы Конфеты, Престиж Тарталетки, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Ascania Гранат. Snacks/Other: Морковь, KDV Элегаль. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|