Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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79.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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1173 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 88.90g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Equilibrar Comendo Chocolate 54% Cacau Premium, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Melão Amarelo, Yakult Yakult. Snacks/Other: Maçã Verde, Amêndoas, Maçã Verde. more...
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2287 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Estou muito motivada!
Coloquei um vestido que fica horrível em mim... (pq quase todas minhas roupas estão vestindo mal, pois engordei mto no último ano).
Parei na frente do espelho no banheiro do trabalho e aquela imagem me deixou super pra baixo... mas na mesma hora pensei: "Vou ter que me fotografar com este vestido e depois faço um antes e depois!" \o/
Me aguardem que logo logo coloco a foto usando o mesmo vestido, só que na melhor versão de mim mesma!
04 Jan 19 by member: Maiara Brambatti
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