Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 63.53g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Seesamöljy, Keitetty Kananmuna, Milbona Salad Cheese Cubes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Paprika (Punainen), Kookosöljy, Paistettu Kananmuna, Castello Valkohomejuusto. Snacks/Other: Puhdistamo Chia-Siemenet, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|