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Moin, moin und ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr.
Nun ist passiert, was ich nie wollte - mein Gewicht ist dreistellig vor dem Komma -- höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und neu durchstarten.
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100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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927 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 48.05g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: TiP Geflügel Jagdwurst, Butter, Kaffee, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Trader Joe's Paranusskerne, Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Braeburn Äpfeln, Apollinaris Medium. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Leitungswasser, Schnittlauch, Leinöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesbauer Gebratene Putenkeule. more...
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3322 kcal
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Exercise:
Cleaning - 33 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Housework - 36 minutes, Reading - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sewing - 1 hour, Elliptical - 30 minutes. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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