Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 66.24g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), La Pina Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная. Dinner: Изюм (без Косточек), Финик, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|