Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
39.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 50.01g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Мандарины, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Капуста Белокочанная, Провиаль Гречка. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Честный Выбор Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika Nein's Weight History
|