Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nika Nein
Journal
Nika Nein's Journal
Nika Nein's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 49
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
31 March 2019
мой любимый овсяноблин с щавлем и сыром!
Add Comment
19 January 2019
Мои записи не кому не видно? Я просто задалась вопросом важным и выложила свои мысли на страницу и никаких комментариев и т.п. не было....
(3 comments)
19 January 2019
Задала себе вопрос: а надо ли мне худеть?
Долго думаю, пока не могу точно решить....
КД не было 15 месяцев, ходила к гинекологу, пропила курс витаминов, повысила жиры, достаточно сплю и занимаюсь спортом. Но не чего не меняется.
К тому же у меня на шеи появилось какое-то красное пятно и она начинает заметно расти, в среду иду к врачу ( почему именно в среду? Потому что врач принимает не раньше чем в среду). Родители думают что это псориаз, на нервной почве и из за того что я по их мнению не правильно питаюсь. Они считают я должна питаться как они: суп в 12 часов ночи, торт, сладости на ночь, всё это по их мнению нормально + ко всему я склона к полноте, и по маменой линнии и по папиной. У меня очень, просто очень низкий рост для моего возраста и поэтому мой природный вес, до того как я начала худеть, а это 47 кг. это очень много для роста 149см. Мышцы у меня мало, хотя я уже год точно проводу домашние тренировки, не пропускаю уроков физкультуры и в четверг сдавала ГТО, а всё равно мышц очень мало. И я последнее время представляю что я больше не худею и мне хорошо.
Я не ограничена в питании, когда приезжают к нам гости или мы куда-то идем, я не сижу в стороне с телефоном. Из за этой диеты я ограничена во всем: 1) Я не могу куда-то свободно сьездить например в тот же магазин одежды, ведь я не возьму с собой ланч бокс и не буду есть прям в магазине, а вернуться во время домой с моей мамой не возможно.
Так что я изо дня в день задаюсь вопросом :
"А стоит ли мне вообще худеть или быть здоровой с нормальными КД и без других ограничений?
(5 comments)
16 January 2019
Вот такой вот простой ужин.
Кур. грудка и авокадо.
Со следующей недели буду поднимать каллори, жду. Потому что очень сложно набирать жиры.
Add Comment
15 January 2019
Немного о себе...
Меня зовут Вероника. Худеть начала в феврале 2018г. Худела без мозгов, 2 неделе ела одну гречку потом наедалась и тп.
Весной и летом худела на диете Любимая и макс. каллораж 800.
Сейчас собираюсь поднимать с 1200 до 1500 и жиры 43г.
(3 comments)
Nika Nein's Weight History
View Complete History