Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 127.88g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Белая Дача Капуста с Морковью, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Квашеная Капуста, Мёд, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|