Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 99.08g | Carbs: 72.77g.
Breakfast: Груша, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|