Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
44.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
417 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 22.47g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Говяжья Котлета на Пару, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|