Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 104.00g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: соевый изолят, творог савушкин, Яйцо Куриное, манка цельнозерновая пшеничная, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Кешью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Хлеб Бородинский, Приготовленный Лосось, Суп с Лососем. Dinner: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
в принципе на подъеме ккал ожидаемый плюс
11 Dec 18 by member: irizimina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irizimina's Weight History
|