Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 87.68g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: На здоровье Отруби Ржаные, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Power Pro Смесь Протеиновая. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|