Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
719 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 73.39g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Кофе. Lunch: Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Лечо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naezdnica31's Weight History
|