Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 79.18g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Изюм, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Агро-Альянс Нут. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|