Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
3345 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 172.87g | Carbs: 493.65g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Простоквашино Творог 5%, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Банан, Картошка Печеная. Lunch: Банан, Филе Индейки, Картошка Печеная, Rich Апельсиновый Сок , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Сырники, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Russian Performance Standard Premium Mass Gainer. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|