Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
3179 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 182.10g | Carbs: 370.75g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Курага, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Мясом, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|