Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 74.75g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Петрушка, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Черная Смородина, Optimum Nutrition Opti-Fit Lean Protein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|