Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 92.76g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Ketchup, Rukola, Pomidory, Rzodkiewka, Sokołów Parówki z Szynki (2), Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Ogórek Kiszony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Cebula, Sos Pomidorowy, Grillowana Pierś z Kurczaka. Dinner: Łowicz Czekodżem, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Tort. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 4 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Corinek, jakie ładne nowe profilowe! :)
25 Oct 18 by member: Fronciara
|
Dziękuję :p makijaż działa cuda :p
25 Oct 18 by member: corin1960
|
Makijaż też trzeba umieć zdziałać! 😉
25 Oct 18 by member: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|