|
Когда мне было 20,вес уходил на раз два!В 32,каждые 100 грамм,победа!!!
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 35.81g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Дубки Грудинка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Пиканта Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Апельсин, Чай. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|