Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 66.20g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вольчек Эклер Заварной, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Subway Саб БМТ, Subway Кукис. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|