Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
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80.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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1849 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 182.37g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Jasmine Chia em Grãos, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 3.2 kg a Week
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FernandoLimaTI's Weight History
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