Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
111 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 86.14g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Нектарины, Апельсин, Кофе, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Суп Грибной. Dinner: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сельдерей. Snacks/Other: Сливы, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|