Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 71.24g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Биомакс Кефирный 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Соусом Песто, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями. Dinner: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Карбонад. Snacks/Other: Чай, Кофе (Растворимое), Нектарин, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|