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De regreso a la realidad después de una escapada de fin de semana, dejé la keto y dejé la dieta, hasta dejé de registrar mis alimentos, sin embargo una noche que me puse a registrar todo lo que habíamos comido me di cuenta que no consumi mucho más de mis calorias y hice mucho más ejercicio del que suelo hacer en casa, este fin de semana me vuelvo a ir y haré lo mismo
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111.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1730 kcal
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Fat: 83.24g | Prot: 90.36g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: McCormick Mayonesa (10g), Frijoles Refritos, Telera, Chata Cochinita Pibil, Machaca con Huevo, La Villita Queso Manchego, Alpura 2000 Light. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche (Leche Entera), Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Chata Chilorio de Pavo, Sanissimo Salmas (Paquete). Dinner: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Libanius Jocoque Seco Natural, Fresas, Alpura 2000 Light. Snacks/Other: Sanissimo Salmas (Paquete). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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