Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 84.21g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Нектарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Кофе (Растворимое), Инмарко Экзо Манго-Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|