Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
111.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 145.36g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кинто Сацебели Застольный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Салат из Свеклы с Майонезом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Нектарины, Марти Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щавелевый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|