Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 79.23g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Auchan Comté, Franprix Le Moelleux Complet, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Brochette d'Agneau. Dinner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Picard Pastillas au Poulet et aux Légumes. Snacks/Other: Régime Dukan Crunchy Pépites aux Éclats de Chocolat, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Amandes. more...
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2262 kcal
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Exercise:
Driving - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Kickboxing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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blandinef's Weight History
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